Pergunte ao expert: Dra. Luciana Cattini - Parte 2

A Dra. Luciana Cattini já esteve aqui no Formando falando conosco a respeito de cravos e espinhas, área dos olhos e proteção solar (revejam clicando aqui). Hoje ela está de volta respondendo as dúvidas das leitoras com relação a cabelos, corpo, unhas e ginástica facial (sim, benhê, existe!). Como membro da sociedade brasileira de dermatologia e do corpo clinico do Hospital Sírio Libanês em São Paulo, ninguém melhor do que ela para responder às nossas questões, certo? Portanto, espero que o post ajude vocês.

FD: Como evitar a queda de cabelos? Existe algum fitoterápico que ajuda a diminuir a queda e aquelas casquinhas que se formam no couro cabeludo?

LC: Para evitar a queda de cabelo devemos inicialmente identificar sua causa. É esperado perdermos de 100 a 150 fios cada vez que lavamos o cabelo, porém quando a perda é mais intensa o mais importante é o exame clínico do couro cabeludo e a pesquisa laboratorial de alterações hormonais, diminuição de ferro e vitaminas e a análise do tipo do fio que está caindo, ou seja, em qual fase do ciclo folicular estão os cabelos desprendidos.

Algumas dicas para cuidar bem dos cabelos e evitar a queda:

1- Lave-os com água de morna para fria.

2- Dilua o shampoo e o condicionador na água antes de aplicá-los diretamente nos cabelos.

3- Lave-os 1x /semana com shampoo anti resíduos.

4- Respeite o tipo do seu cabelo. Se tiver cabelos oleosos, lave-os diariamente, pois a dermatite seborréica e aumento de oleosidade também levam à queda.

FD: O que você poderia nos dizer a respeito dos benefícios do colágeno em cápsulas?

LC: O colágeno em cápsulas em geral não apresenta uma boa absorção gástrica na forma pura e, portanto não é possível afirmar o quanto ele influencia na prevenção do envelhecimento e na melhora da qualidade da pele. É importante a ingestão de substâncias antioxidantes como a vitamina C, licopeno e eventualmente o protetor solar via oral: Polypodium leucotomos.

FD: Drenagem linfática: quais são os benefícios e qual é a frequência necessária?

LC: Os movimentos da drenagem linfática devem ser suaves e servem para direcionar toxinas e líquidos retidos nas pernas, na face e abdome para os gânglios linfáticos que são responsáveis por eliminá-los na circulação. A drenagem possui benefícios preventivos, estéticos e terapêuticos, pois ativa o sistema imunológico e estimula a oxigenação tecidual. A frequência ideal seria de 2x /sem.

FD: Muitas pessoas dizem que não há solução para estrias. O que você poderia nos dizer a respeito?

LC: As estrias de fato são difíceis de tratamento e os resultados em geral nunca são 100%, ou seja, não existe resolução total no tratamento das estrias. Porém com o laser de CO2 fracionado os resultados são muito bons, pois o estímulo de colágeno é mais profundo e intenso do que nos outros tipos de tratamento.

FD: Posso passar esmalte na unha com micose ou isso pode piorar? Há alguma dica para prevenir e melhorar esta micose nas unhas?

LC: O esmalte na unha com micose deve ser evitado, pois dificulta o tratamento e o controle da progressão da infecção. A dica é estar sempre atento para qualquer modificação de cor e espessura das unhas e procure seu dermatologista o mais breve possível para iniciar o tratamento.

FD: Ginástica facial funciona? Qual é a frequência ideal e que movimentos são essenciais?

LC: Os músculos da face com o passar dos anos perdem seu tônus. Esta diminuição do tônus soma-se com a diminuição da atividade de outros músculos da mímica facial, predispondo à flacidez e à acentuação de alguns sulcos como o sulco nasogeniano e as rugas periorais. Os movimentos devem ser realizados diariamente por pelo menos 20 min. E isso ajuda a suavizar os sinais de expressão, previne o aparecimento de rugas e reduz a flacidez da pele.

- Para rugas ao redor dos olhos, por exemplo, podemos levantar as sobrancelhas, abrindo bem os olhos, permanecer por 5 segundos nesta posição e fazer 10 repetições.

- Para melhorar o sulco nasogeniano (marca entre o nariz e o canto dos lábios), feche os lábios e os projete para frente fazendo um biquinho. Em seguida desvie-os para a direita e para a esquerda. Fazer 5 repetições para cada lado.

Mais uma vez os meus agradecimentos à Dra. Luciana Cattini.

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Fotos: Reprodução